www.grof.com.ua
 
QUENTIN TARANTINO & ROGER AVARY
Pulp Fiction (1994)
The lives of two mob hit men, a boxer, a gangster's wife, and a pair of diner bandits intertwine in four tales of violence and redemption.
100 Ideas that Changed Graphic Design
Visual communication takes place through pictures, graphs and charts, as well
Critical Writings on Graphic Design
The view of images in the critical perspective is when the viewers criticise the images.
Колонка фасилитатора: Ольга Семидочная
Сильный ум — тюремщик или защитник?
«Снять контроль ума», «ослабить ум», «убрать умственные блоки», «ослабить защиты ума» — такие формулировки звучат в запросах на холотропное дыхание. Но для чего на самом деле человек хочет ослабить свой ум и каковы его ожидания?
Ситара Бласко «Движение к целостности и структура эго»
Интервью

Ситтер в холотропном дыхании

Виктор Песцов — о роли ситтера в ХД и о том, что дает эта практика в сессиях и в жизни.
  • Кто такой ситтер?
  • В чем заключается его миссия?
  • Могу ли я только дышать и не быть ситтером?
  • Что дает мне ситтерство как практика во время ХД?
  • Как я могу применить этот опыт в жизни?
  • Какой он — хороший ситтер?
  • Личный опыт ситтерства.
Видео

Ситара Бласко — «Потенциал необычных состояний сознания»

Есть множество, множество способов, которыми люди во всем мире расширяли свое сознание. Для чего?
Ситара Бласко «Движение к целостности и структура эго»
12 вещей о ХД

Холотропное дыхание – жестокий метод?

Часть 10 из цикла «12 вещей о ХД»

За многие годы работы терапевтом и фасилитатором холотропного дыхания, а также из своего собственного путешествия я узнал, что в каждом из нас есть жестокие чувства, желания и реакции. Вопрос в том, насколько мы с ними знакомы и можем ли мы умело с ними обращаться, а не удивляться им, проецировать их на других или бесконтрольно проявлять их во внешнем мире.
12 вещей о ХД

Холотропное дыхание – жестокий метод?

Часть 10 из цикла «12 вещей о ХД»

За многие годы работы терапевтом и фасилитатором холотропного дыхания, а также из своего собственного путешествия я узнал, что в каждом из нас есть жестокие чувства, желания и реакции. Вопрос в том, насколько мы с ними знакомы и можем ли мы умело с ними обращаться, а не удивляться им, проецировать их на других или бесконтрольно проявлять их во внешнем мире.
Перевод «МХД»

Холотропное дыхание: открывая дверь в подсознание

Холотропное дыхание – это безопасный способ поднять защитные стены вашего эго, открыть дверь в подсознание, полностью пережить травму и, наконец, отпустить ее из своей жизни. В результате вы начинаете видеть свою травму с совершенно новой точки зрения и заставляете новые нейронные соединения ее обрабатывать. Вот почему многие ассоциируют холотропное дыхание с самоисцелением.
Перевод «МХД»

Сила присутствия. Часть 3

Третья часть главы из книги директора GTT Тэва Спаркса «Сила внутри: становление, творение и холотропная парадигма». О «присутствии» в повседневной жизни.

Как практикующие мы должны систематически заниматься нашей собственной психодуховной эволюцией. Результат, к которому мы надеемся прийти, — это постепенное обновление нашего уровня сознания, нашей сонастроенности с собой и реальностью, или присутствия. Наша личная готовность, или намеренный фокус внимания, в регулярной работе над своим движением к целостности, по-видимому, играет столь же важную роль, как и названная сонастроенность, в том, насколько мы эффективны как практики холотропного дыхания. Мы должны всегда — всегда — быть готовы работать над собой.
Ситара Бласко «Движение к целостности и структура эго»
Колонка фасилитатора: Ольга Семидочная
«Надо себя заставлять»
Есть множество дел, которые я как взрослый человек делаю из «надо» и «должна». В здоровой пропорции к своим желаниям и потребностям, а также если я вижу смысл в своих действиях – это про волю. Если есть существенный перекос в сторону бессмысленного лично для меня «надо» – это о деструкции.
Перевод «МХД»
Невидимость мужских слез
Если женщина плачет на людях, они останавливаются и спрашивают, что не так и могут ли они чем-то помочь. Но когда это мужчина, люди сторонятся его. Возможно, это смесь страха и не понимания, что делать? Может, люди думают, что мужчина, который плачет, должно быть, сумасшедший. Какой бы ни была причина, я чувствовал себя настолько невидимым, плача на людях, что подумал: грабителям банков стоит использовать этот прием, совершая свои преступления.
12 вещей о ХД
Вызывает ли холотропное дыхание «измененное состояние сознания»?
Часть 9 из цикла «12 вещей о ХД»

Термин «измененные состояния» широко использовался в первые годы трансперсонального движения, но из-за соотнесенности с ненормальностью или патологией его стали употреблять все меньше и меньше. Термин «необычные состояния сознания» предпочтительнее, поскольку не содержит положительного или отрицательного суждения об этих состояниях.
Перевод «МХД»
Сила присутствия. Часть 2
Вторая часть главы из книги директора GTT Тэва Спаркса «Сила внутри: становление, творение и холотропная парадигма». О том, что таится за словом «присутствие».

Присутствие отражает и излучает наше нынешнее эволюционное развитие для других людей, окружающего нас мира, а также для нас самих. В холотропных кругах присутствие мы часто определяем как «быть в своей вертикали». Благодаря систематической внутренней работе многие из нас ощущают, что присутствие также представляет собой функцию или атрибут самого сознания.
12 вещей о ХД
Покидает ли участник воркшоп
по холотропному дыханию,
будучи «незаземленным»?
Часть 8 из цикла «12 вещей о ХД»

Холотропное дыхание на самом деле предлагает превосходную форму заземления. Фасилитаторы остаются с клиентом до тех пор, пока тот не достигает приемлемого уровня завершения сессии. Большинство людей завершает свою сессию в течение 2-3 часов, но фасилитаторы понимают, что эту точку нельзя выбрать произвольно и навязать: каждая сессия имеет свою внутреннюю логику.
Колонка фасилитатора: Ольга Семидочная
Удивление вместо просветления
Во время сессий холотропного дыхания наряду с биографическими и перинатальными переживаниями могут приходить трансперсональные, мистические, связанные с духовным опытом, так сказать, «высокого» порядка. Здесь я коснусь позитивных нуминозных переживаний, поскольку многие искатели, в том числе и я, на разных этапах духовного поиска, признаваясь себе в этом или нет, их жаждут или жаждали.
Ситара Бласко «Движение к целостности и структура эго»
Что значит на самом деле поддерживать кого-то
Колонка фасилитатора: Виктор Песцов
Право на безумие
После выхода моей первой колонки, во время практики кинойоги я был тронут речью героини — Вирджинии Вульф — из кинофильма «Часы». Как фасилитатор в ее словах я слышал крик-заявление о праве человека самому судить о том, как справляться со своими душевными состояниями и как их проживать. В этом монологе звучит манифест веры в то, что предписания, путь к исцелению лежит внутри человека, а не в головах советчиков, лекарей и гуру. И сколь безумной ни была бы форма этого процесса — именно она для этого человека является самой прямой, индивидуальной формой терапии и обретения целостности.
Видео
Ситара Бласко «Движение к целостности и структура эго»
Наличие структуры эго означает, что мы отделены от всех остальных, мы инкапсулированы в это тело. Итак, как мы движемся к целостности?
Ситара Бласко «Движение к целостности и структура эго»
Что значит на самом деле поддерживать кого-то
Перевод «МХД»
Что значит на самом деле поддерживать кого-то
Мы должны быть готовы, предлагая людям свою безусловную любовь и помощь, отойти в сторону – чтобы они могли сделать свой собственный выбор; давать им бережное сопровождение, когда это необходимо, и чувство безопасности, даже когда они совершают ошибки.
Колонка фасилитатора: Ольга Семидочная
«Я все о вас знаю»
Того, кто идет по пути познания и духовного развития, будут искушать даже ангелы. Так я услышала фразу, которую ни найти не могу, ни автора вспомнить.
Эта мысль действует на меня очень пробуждающе. И отрезвляюще.
Ситара Бласко «Движение к целостности и структура эго»
Что значит на самом деле поддерживать кого-то
Колонка фасилитатора: Виктор Песцов
Холотропное пространство
Сама по себе техника холотропного дыхания проста и естественна — в сессиях мы дышим чуть чаще и чуть глубже и следуем за своими переживаниями. Но во многом «магия» и терапевтический эффект ХД поддерживаются холотропным пространством.
Перевод «МХД»
Сила присутствия
Глава из книги директора GTT Тэва Спаркса «Сила внутри: становление, бытие и холотропная парадигма».

О том, как сильно терапевтическая сила, присущая холотропной практике, влияет на всех терапевтов любой школы. И почему присутствие также должно быть центральным компонентом для всех тех, кто поддерживает ищущих в на их пути с использованием энтеогенов (разновидностью психоделиков – прим. «МХД»), тех, кто работает с психодуховным кризисом, известным как spiritual emergency, с борьбой с зависимостью или с любыми целенаправленными усилиями в направлении холотропной терапии.
12 вещей о ХД
Возможны ли внетелесные переживания во время холотропного дыхания?
Часть 7 из цикла «12 вещей о ХД»

Конечно, во время сессии холотропного дыхания могут быть внетелесные переживания. Хотя большинство сессий переживаются исключительно телесно. Фактически, это один из самых ценных аспектов холотропного дыхания.
Перевод «МХД»
Нейробиологи определили, как именно глубокое дыхание меняет сознание
Дыхание традиционно считается автоматическим процессом, управляемым стволом головного мозга – той его частью, которая контролирует такие функции жизнеобеспечения, как сердцебиение и режим сна. Однако новое уникальное исследование, включающее записи, сделанные непосредственно из человеческого мозга в процессе нейрохирургического вмешательства, показывают, что дыхание также может изменять ваш мозг.
Статья «МХД»
Реалии интеграции холотропного опыта в жизнь
При встраивании холотропного опыта в жизнь у участников воркшопа или индивидуальных сессий могут возникнуть, и это случается довольно часто, определенные трудности. Здесь мы расскажем о том, что поможет вам с ними успешно справиться.
Статья «МХД»
Акушерство духа
Рано или поздно перед сертифицированным ведущим холотропного дыхания, участником команды фасилитаторов встает вопрос: а в чем, собственно, заключается суть его работы? Чтобы ответить на него, давайте представим, для чего человек приходит на холотропное дыхание и что получает на выходе из воркшопа или индивидуальной сессии.
12 вещей о ХД
Нужна ли в холотропном дыхании работа с телом?
Часть 6 из цикла «12 вещей о ХД»

Фасилитаторы холотропного дыхания обучены помогать участникам воркшопов, применяя форму поддержки, которую иногда называют телесной работой (bodywork), но которую часто путают с чем-то другим. Все чаще и чаще, однако, ее называют «сфокусированной работой по высвобождению энергии», а не «телесной работой».
Статья «МХД»
Круги интеграции холотропных переживаний
Кроме непосредственного проживания опыта в самой сессии холотропного дыхания, крайне важно и полезно интегрировать его: осознать, принять и усвоить как новый опыт личности, который ведет к более целостному состоянию (в чем, собственно, и состоит смысл холотропности). В связи с этим возникает понятие «круги интеграции», каждый из которых является определенным этапом процесса интегрирования возникающих переживаний. Далее мы расскажем подробнее о каждом из таких кругов.
Видео
Ситара Бласко — Необычные состояния сознания и исцеляющая внутренняя мудрость
Ситара Бласко — ведущий тренер Grof Transpersonal Training, директор GTT в Испании — рассказывает о потенциале необычных состояний сознания и внутренней мудрости, живущей в каждом из нас
Перевод «МХД»
Новое понимание организаций: как личный опыт проявляется в корпоративном пространстве
Часть 2

Профессор психологии и фасилитатор холотропного дыхания Фелипе Ландаета выражает надежду на то, что эра новых лидеров – осознанных людей с открытым сердцем – постепенно сменит эпоху руководителей с низким уровнем осознанности и стойким сопротивлением переменам. Это происходит медленнее, чем хотелось бы, но мы тоже полны надежд на то, что организации и институции, города и государства будут становиться все более человекоцентричными. Ведь все самые большие перемены в мире начинаются внутри отдельных людей.
12 вещей о ХД
Есть ли предписанный порядок переживаний?
Часть 5 из цикла «12 вещей о ХД»

Я видел, как многие новички в холотропном дыхании приходят на семинар с готовыми идеями о том, что они должны испытать или будут переживать. Как будто их терапевт заранее их проинструктировал. (Один участник даже прибыл с картой своего тела, сделанной его терапевтом, показав мне, где именно находился его «материал».) Но в холотропном дыхании нет никакого предписанного порядка переживаний и никакого способа предсказать то, что возникнет.
Перевод «МХД»
Тэв Спаркс: в чем смысл жизни?
Смысл определяет нас самих. Кажется, он постоянно, от одного жизненного эпизода к другому, показывает нам, кто мы.
Перевод «МХД»
Новое понимание организаций: как личный опыт проявляется в корпоративном пространстве
В этом эссе, основанном на моем понимании теории базовых перинатальных матриц Станислава Грофа, и опыте работы с организациями и компаниями, я объединяю эти сферы таким образом, чтобы люди, знакомые с работами Грофа, имели большее представление о том, как личный опыт проявляется в корпоративном пространстве. Данные изыскания основываются на предположении, что системные динамики находятся под сильным влиянием состояния сознания и психики руководителей, в чьей власти задавать тон работе и создавать атмосферу внутри организации.
12 вещей о ХД
Вызывает ли холотропное дыхание привыкание?
Часть 4 из цикла «12 вещей о ХД»

Я, конечно, видел, что некоторые люди кажутся «подсевшими» на холотропное дыхание. Но здесь следует быть поосторожнее в суждениях. Многие люди прибегают к холотропному дыханию как к последнему прибежищу или когда переживают психодуховный кризис. В этих случаях период интенсивной внутренней работы не только желателен, но и ценен для них. Они могут хотеть или даже нуждаться в том, чтобы полностью отдаться своему внутреннему процессу.
Кинойога
Кинойога: смерть и возрождение барона Мюнхгаузена
Поскольку уму тяжело принять реальность, где у него отсутствует контроль над жизнью и смертью, он или создает красочные небывалые истории, или человек вверяет себя в руки Божьи и действует уже по наитию, ведомый Высшим Водительством. И в том, и в другом случае он перестает быть прежним и поднимается в своем сознании на другой уровень.
Видео
Трансперсональная психология
Ситара Бласко — ведущий тренер Grof Transpersonal Training, директор GTT в Испании — рассказывает о возникновении и сути трансперсональной психологии
Перевод «МХД»
Жизнь, смерть и психоделики
Интервью с исследователем сознания Станиславом Грофом

Гроф является одним из мировых экспертов по психотерапии с использованием ЛСД. Легальных сеансов ЛСД-терапии он провел больше, чем кто-либо другой на этой планете.
Статья «МХД»
В чем суть холотропного дыхания и как оно работает?
  • С чего начинается холотропное дыхание
  • Суть метода
  • Холотропные состояния сознания в жизни
What we do
Our goal is to make clients happy and help them get what they want
Visual Research
Tilda Publishing
Digital Storytelling
The Future

Получайте «Дайджест МХД»

ВАШ ГИД В РАСШИРЕННЫЕ СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯ
Увидеть больше