www.grof.com.ua

«Кінойога» —
психотерапія для лінивців

або як будь-який фільм може змінити ваше життя

Тев Спаркс, директор Grof Transpersonal Training та автор книги «Кінойога»
Мене звати Тев Спаркс. І я радий розказати вам про свою нову книжку «Кінойога», про те, як будь-який фільм може змінити ваше життя.
Кожна людина несе у собі могутню силу, і ця сила завжди в дії, і зазвичай вона працює через реакції на ті сцени, які ви бачите навколо себе, на діалоги, які ви чуєте, на музику, яку ви слухаєте. Що ми насправді здійснюємо — це отримуємо владу над собою. Це нести відповідальність за свої життя і припинити бути жертвами того, що відбувається ззовні. Ми не є жертвами кінофільму, а фільм показує нам щось. Будь-який фільм несе на собі маленьку позначку, на якій написано: «Можливість зцілення». І наша відповідальність у тому, щоб пробудитись, бути керованими великою внутрішньою мудрістю, яка є у кожної людини, і це є найвище джерело нашого щастя.
Моя пристрасть до кіно почалося 40 років тому з першої побаченої мною стрічки. Вона називалася «20 000 льє під водою», і багато що з картини відбилося у моїй пам’яті саме з того часу — настільки усе було чудово. І в моїй душі сталися дивовижні зміни. Перебуваючи у кінотеатрі, я відчував, що проживаю життя міфічної істоти. Пізніше я дізнався, що люди цим займалися тисячі років тому. Заходили у темне місце — стародавній гай, храм, священну гору тощо — і вони робили це, намагаючись знайти себе, переживаючи різноманітні стани. У французьких соборах стіни прикрашені зображеннями. Дивлячись на них, ви неначе дивитеся фільм. І люди йдуть звідти зміненими.
Багато хто хоче що-небудь змінити в собі, ну бодай щось. Вони будуть ходити до психотерапевта, на танці, на заняття йогою, змінювати свою дієту. Кожен хоче зробити щось для того, аби відчути себе інакше. Та проблема в тому, що більшість таких дій розрізнені, і це стає напруженою роботою. Де ж знайти таку практику, котра поєднала б те, що називається роботою, з тим, що називається «грою»?
Я певен, що «кінойога» робить саме це. Це психотерапія для лежнів. Коли замість журливих зітхань «Боже! Мені доведеться йти до психотерапевта!» ви вигукуєте: «Я ляжу на свій диван і буду дивитися кіно!», готуючись до того, що стрічка розкаже щось про вас самих — ось це перетворює роботу на гру і в цьому дивовижність «кінойоги». Вона якимсь чином змінює свідомість, де вже нема думок про тяжку роботу, де усе це — як пригода самопізнання. Де справжні зміни й ріст ідуть нарівні з веселощами й радістю.
Побачити всі матеріали «Блога «МХД»
Ми розробили таку корисну практику, і вона просто приголомшлива. Детально я описую її у своїй книзі. Ми називаємо її «системою координат усвідомлення», або СКУ. Найкращий спосіб зрозуміти СКУ — це порівняти її з GPS, системою глобального позиціонування. Це як GPS для трансформації або життєвої практики, або для способу стати цілісним. Отже, схематично СКУ можна зобразити як знак «плюс» або хрест. Перед нами два вектори: вертикальний і горизонтальний.
«Система координат усвідомлення»: як зовнішній світ здатен привести до внутрішньої трансформації. ©Тев Спаркс
Горизонтальний — це весь досвід, який людина має зовні. У даному випадку це як досвід перегляду кінострічки, як те, що є ззовні. Вертикальний вектор — це усе те, що відбувається всередині нас, усе, що знаходиться нижче горизонталі - це наші персональні питання, наше минуле, щось нами забуте, що мотивує нас бути такими, якими ми є. Містики сказали б, що це також пов’язано з нашим процесом народження і так далі. Усе, що вище горизонталі - це досвід, який можна назвати рухом до цілісності. Наше «вище Я» (хтось може назвати його «божественним», але вам не обов’язково називати його так), простіше — це досвід, що рухає нас до цілісності.
Ось як працює цей координатний хрест СКД
Коли ви дивитесь кінофільм чи переживаєте що завгодно — гнів, страх любов, радість… — ви подумки вмикаєте свою систему координат усвідомлення. Ви уявляєте, що те, що ви переживаєте, знаходиться на горизонтальній вісі. Потім ви скеровуєте переживання назад до себе, до центру перехрестя, або де у нас сходяться руки, там, де серце. Ви приймаєте емоцію, яка у вас з'явилася, й запитуєте себе: «Це почуття мені знайоме? Чи було воно в мене раніше?» А після ви переходите до вертикальної вісі. Ви зазираєте всередину себе і таким чином ви отримуєте владу над собою. Ви берете повну відповідальність за своє життя і припиняєте бути жертвами того, що відбувається навколо вас.
Ми не є жертвами кінофільму, це фільм показує нам щось. Будь-яке переживання під час перегляду стрічки несе на собі маленьку позначку з написом: «Можливість зцілення». І в наших силах помітити це й пробудитися. Ми, звісно, можемо почуватися жертвами кінофільму, якщо хочемо цього, однак це перетворює нас на рабів. Я вважаю, що краса життя у тому, щоб збільшити самовладання. І це прекрасно — узяти на себе відповідальність у тому, щоб не ставати жертвою того, що є ззовні вас. Тоді ви не є жертвою кінофільму, а фільми є для нас можливістю зцілення.
Ось таку практику ми використовуємо. Чудово, що «кінойога» стає одним з різновидів «йоги життя». Оскільки така стратегія СКУ працює і з любовними, і з дружніми стосунками, працює з будь-яким досвідом, який ви переживаєте. Багато людей сприймають життя як жертви, вважають, що їхнє щастя залежить від чогось зовнішнього. Коли ми так почуваємось, то завжди будемо засмученими. Мільярди людей на Землі намагаються зробити одне й те саме: стати щасливішими завдяки чомусь поза ними самими. Однак, спираючись на СКУ, ви виявляєте, що досвід, який відбувається ззовні вас, дає вам можливість змінитися всередині себе, бути керованим внутрішньою вищою мудрістю, яка є у кожній людині. І це є найвище джерело нашого щастя.
25 вересня, понеділок, 18:30 - 23:00
Вечір кінойоги у «МХД»
Фільм для проживання: «Вічність» (2016)
Режисер: Чан Ань Хунг, у головній ролі: Одрі Тоту

Стрічка оповідає про три покоління жінок, які протягом майже ста років захищають і культивують у своїх сім'ях любов. Незважаючи на страшні випробування та гіркоту втрат, саме їх турботами любов до сих пір жива і є головним порятунком для людства.
Більше відео на нашому YouTube каналі
Close
Отримайте «Дайджест МХД» на ваш e-mail
Write Close
Close
Ваш гід у розширені стани свідомості
Детальніше про «Дайджест МХД»
Майстерня
холотропного дихання
+38 067 225 3289
www.grof.com.ua
mail@grof.com.ua
Київ, вул. Трьохсвятительська, 5/1А, кімната 203
Майстерня холотропного дихання
Київ, вул. Трьохсвятительська, 5/1А, кімната 203
станція метро «Майдан Незалежності»
© 2017 «Майстерня холотропного дихання»
Політика конфіденційності
Відправити повідомлення