Мастерская холотропного дыхания

12 вещей, которые вам стоит знать о холотропном дыхании. Вступление

Вступление. 12 вещей, которые вам стоит знать о холотропном дыхании

Сама по себе техника холотропного дыхания проста и естественна — в сессиях мы дышим чуть чаще и чуть глубже и следуем за своими переживаниями. Но во многом «магия» и терапевтический эффект ХД поддерживаются холотропным пространством.

В чем суть холотропного дыхания и как оно работает

Интеграция холотропных переживаний в жизнь приводит к повышенной внимательности к своему внутреннему состоянию и взаимодействию с внешним миром, более экологичному подходу к жизненным процессам других людей, большей взвешенности в оценках и суждениях, открытости к новым и неизведанным сторонам бытия.

Жизнь, смерть и психоделики. Интервью с исследователем сознания Станиславом Грофом

Гроф является одним из мировых экспертов по психотерапии с использованием ЛСД. Легальных сеансов ЛСД-терапии он провел больше, чем кто-либо другой на этой планете.

Круги интеграции холотропных переживаний

Кроме непосредственного проживания опыта в самой сессии холотропного дыхания, крайне важно и полезно интегрировать его: осознать, принять и усвоить как новый опыт личности, который ведет к более целостному состоянию (в чем, собственно, и состоит смысл холотропности). В связи с этим возникает понятие «круги интеграции», каждый из которых является определенным этапом процесса интегрирования возникающих переживаний. Далее мы расскажем подробнее о каждом из таких кругов.

Ситара Бласко — Необычные состояния сознания и исцеляющая внутренняя мудрость

Ситара Бласко — ведущий тренер Grof Transpersonal Training, директор GTT в Испании — рассказывает о потенциале необычных состояний сознания и внутренней мудрости, живущей в каждом из нас

Реалии интеграции холотропного опыта в жизнь

При встраивании холотропного опыта в жизнь у участников воркшопа или индивидуальных сессий могут возникнуть, и это случается довольно часто, определенные трудности. Здесь мы расскажем о том, что поможет вам с ними успешно справиться.

Нейробиологи определили, как именно глубокое дыхание меняет сознание

Дыхание традиционно считается автоматическим процессом, управляемым стволом головного мозга – той его частью, которая контролирует такие функции жизнеобеспечения, как сердцебиение и режим сна. Однако новое уникальное исследование, включающее записи, сделанные непосредственно из человеческого мозга в процессе нейрохирургического вмешательства, показывают, что дыхание также может изменять ваш мозг.

Холотропное дыхание: открывая дверь в подсознание

Холотропное дыхание – это безопасный способ поднять защитные стены вашего эго, открыть дверь в подсознание, полностью пережить травму и, наконец, отпустить ее из своей жизни. В результате вы начинаете видеть свою травму с совершенно новой точки зрения и заставляете новые нейронные соединения ее обрабатывать. Вот почему многие ассоциируют холотропное дыхание с самоисцелением.

Ситара Бласко — «Потенциал необычных состояний сознания»

Есть множество, множество способов, которыми люди во всем мире расширяли свое сознание. Для чего?

Ситтер в холотропном дыхании

Виктор Песцов — о роли ситтера в ХД и о том, что дает эта практика в сессиях и в жизни

Гигер и душа ХХ века

Эссе Станислава Грофа о творчестве Х.Р.Гигера, в котором он фокусируется на связи образов Гигера с процессом рождения человека, указывая на перинатальные и пренатальные источники его искусства

Наши партнеры

Развитие и профессионализм возможны только в контакте с международным сообществом и специалистами из смежных областей

European Association
for Holotropic Breathwork

Европейская ассоциация холотропного дыхания (Австрия)

Сайт EUHB

Grof Transpersonal Training

Трансперсональный тренинг Грофа (США)

Сайт GTT

Psychedelic.Help

Социальный проект по снижению вреда от приема психоделиков (Украина)

Сайт P.Help

Holotropic Breathwork™ (рус. — холотропное дыхание) — зарегистрированная торговая марка, принадлежащая Grof Transpersonal Training™. Право использовать ее и проводить сессии холотропного дыхания имеют только сертифицированные фасилитаторы GTT. Техника холотропного дыхания в обязательном порядке должна включать в себя все четыре составляющие, приведенные ниже:

Дыхательная техника соответствует «Принципам холотропного дыхания», описанным Станиславом и Кристиной Гроф.
Дышащих сопровождает команда фасилитаторов, team-leads которой прошли обучение в GTT, получили сертификат GTT и/или имеют допуск к работе.
Все члены команды фасилитаторов соблюдают «Этическое соглашение» и условия сохранения квалификации CDP.
Фасилитаторы работают с дышащими в рамках холотропной парадигмы.

В Украине интересы GTT представляет «МХД» в лице Зои Мусатовой и Виктора Песцова. Вы можете запросить статус сертификации фасилитатора («ведущего») холотропного дыхания, написав нам сообщение.

МАСТЕРСКАЯ
ХОЛОТРОПНОГО ДЫХАНИЯ

Холотропное дыхание

Дыхательная терапия

HoloSpace.Journal

Наши партнеры

МАСТЕРСКАЯ ХОЛОТРОПНОГО ДЫХАНИЯ

Холотропное дыхание

Дыхательная терапия

HoloSpace.Journal

Наши партнеры

МАСТЕРСКАЯ
ХОЛОТРОПНОГО ДЫХАНИЯ