WONDERS
We organise dream holidays to breathtaking places all over the world. Choose from our special destinations or suggest your own
Двухдневный воркшоп с 4 сессиями холотропного дыхания, во время которых вы исследуете...
Quality
All our professionals have more than 5 years of legal experiences.
Support
We offer you professional consultation of our specialist in 30 minutes.
Price
Our prices are fixed for some standard services.
Мы индивидуально консультируем каждого участника
Решение об участии в воркшопе вы можете принять после консультации.
Надежность
Познакомитесь с ведущим воркшопа. Если у вас есть вопросы о ХД и о том, как проходит воркшоп, вы сможете получить компетентную информацию от сертифицированного ведущего.
Безопасность
Узнаете больше об эффектах дыхания, обсудить свое физическое и психологическое состояние, убедиться в отсутствии противопоказаний к холотропному дыханию,
Эффективность
Вы получите консультацию, насколько этот метод отвечает вашему запросу и каким образом эффект от дыхания поддерживает развитие вашей индивидуальности.

Личный опыт наших клиентов
Как проходит тренинг?
Воркшоп — это формат проведения холотропного дыхания, «рабочая мастерская». Здесь вы — практик-исследователь, а не слушатель, интенсивно познаете себя при поддержке опытных фасилитаторов.
Консультация участника
На консультации вы знакомитесь с ведущим воркшопа, можете обсудить свое физическое и психологическое состояние, убедиться в отсутствии противопоказаний к холотропному дыханию, а также понять, насколько этот метод отвечает вашему запросу. Если у вас есть вопросы о ХД и о том, как проходит воркшоп, вы можете уточнить любую информацию у ведущего.
Проконсультироваться
Вступительная лекция к методу, инструктаж участников
В начале каждого воркшопа по холотропному дыханию мы проводим вступительную лекцию, где знакомим участников с историей и основными понятиями, на которые опирается метод холотропного дыхания и трансперсональная психология.
Сразу после лекции участники делятся на пары и договариваются, кто в первой сессии будет «дышащим», а кто — «ситтером».
Четыре сессии дыхания
Сессия дыхания начинается с короткой медитации-расслабления (чтобы углубить контакт с телом и соединиться с ощущениями и переживаниями в «здесь и сейчас»). Сессия проходит под специальный музыкальный сет, который длится три часа, сама же сессия дыхания может занять больше или меньше времени — все зависит от вашей индивидуальной потребности. Команда готова поддерживать вас в процессе дыхания столько, сколько будет необходимо.
Завершающий шеринг
Завершающий шеринг (от англ. share — делиться, рассказывать) — обязательная составляющая классического холотропного дыхания. Во время шеринга участники делятся в кругу тем, что с ними происходило в сессии дыхания и на протяжении всего воркшопа. Формат холотропного шеринга исключает оценочные суждения, дискуссии и интерпретацию опыта участника кем бы то ни было. По сути шеринг — это интеграционная практика, в которой участники находят слова, чтобы описать и осознать символический опыт своей сессии дыхания, придают ему собственные смыслы.

Завершение сессии, рисование мандал
Во второй сессии «дышащие» и «ситтеры» меняются в своих парах ролями.
Кто вас сопровождает
Фасилитаторы — это источник поддержки для каждого участника во время всего воркшопа и после него. Фасилитаторы сопровождают группу в целом и вас индивидуально. Внимательность, бережность, безоценочность, принятие и знание метода — вот опоры и черты фасилитатора ХД
Max Holden
Founder & Art Director
Max invented our company. He is the father of our main goals and values. He has founded first core members of our team and helped them to show their unique talents in work process. He made a really important first steps.
Lucy Good
Design Director
People say that our company is associated with beauty and quality. Julia takes care of everything you see. She spent five years in London learning visual communication and design. She uses her knowledge to make the world a little more beautiful.