Теоретические положения:

Широкое понимание человеческой психики, которое включает биографическое, перинатальное и трансперсональное измерения. Явления из всех трёх сфер рассматриваются как естественные и нормальные составляющие психологического процесса, они принимаются и поддерживаются без каких-либо предпочтений.

Признание того факта, что необычные состояния сознания, возникающие в ходе Холотропного Дыхания, так же, как и подобные им состояния, возникающие спонтанно, пробуждают внутреннюю целительную силу психики и тела.

По мере разворачивания процесса, этот «внутренний целитель» демонстрирует терапевтическую мудрость, которая превосходит знания, полученные в результате рационального понимания отдельного практика или в рамках любой специализированной школы психотерапии или работы с телом.


Практический подход:

Основные составляющие Холотропного Дыхания – это более глубокое и усиленное дыхание, побуждающая музыка, и помощь в высвобождении энергии с помощью специфических способов работы с телом. Это дополняется творческим самовыражением, например, рисованием мандал и обсуждением опыта. Холотропное Дыхание может проводиться в индивидуальном или предпочтительно в групповом формате, где участники попеременно выступают в роли дышащих и «ситтеров».

Перед первым опытом дыхания участники получают углублённую теоретическую подготовку, включающую описание основных типов феноменов, происходящих во время Холотропных сессий (биографических, перинатальных и трансперсональных) и технические инструкции для дышащих и ситтеров. Оговариваются физические и эмоциональные противопоказания и, при наличии каких-либо опасений, запрашивается оценка специалиста.

Холотропное Дыхание более частое и глубокое по сравнению с обычным; как правило, перед началом или во время сессии не даётся других специфических инструкций относительно темпа, структуры и характера дыхания. Опыт является полностью внутренним и в основном невербальным, без каких-либо вмешательств. Исключением являются случаи сдавления в горле, бурный процесс, чрезмерная боль или страх, могущие помешать продолжению сессии, а также ясный запрос дышащего.

Музыка (или другие формы аудиостимуляции – барабанный бой, звуки природы и т.п.) – составная часть Холотропного процесса. Обычно выбор музыки следует характерному паттерну, он отражает наиболее частую форму разворачивания Холотропного опыта: в начале музыка побуждающая и стимулирующая, затем постепенно становится более драматичной и мощной, достигая в итоге качества прорыва. После кульминации уместно постепенно переходить к более спокойной музыке и завершать мирными, плавными и медитативными композициями. Хотя это отражает среднестатистическую закономерность, в случае, если групповая энергия предположительно течёт иным образом, возможно внести изменения.

Задача ситтера во время сессии – быть отзывчивым и ненавязчивым, обеспечивать эффективное дыхание, создавать безопасное пространство, уважать естественное разворачивание опыта и предоставлять помощь в тех ситуациях, когда она может понадобиться (при необходимости физической поддержки, когда нужно проводить дышащего в туалетную комнату, когда нужно принести бумажных салфеток или стакан воды и т.п.). Важно оставаться сконцентрированным и устойчивым, сталкиваясь с целым спектром возможных эмоциональных и физических проявлений дышащего. Холотропное Дыхание не использует никаких вмешательств, которые исходят из интеллектуального анализа или основаны на априорных теоретических построениях.

Важно, чтобы на сессию было отведено достаточно времени, обычно два-три часа. Тем не менее, основной подход – позволить процессу достичь естественного завершения, в исключительных случаях для этого может потребоваться несколько часов. Во время завершения фасилитатор предлагает работу с телом (работу по высвобождению энергии), если дыхание не разрешило все эмоциональные и физические напряжения, возникшие во время сессии. Основной принцип этой работы – опираться на проявления дышащего и создавать условия, где существующие симптомы усиливаются в то время, как энергия и осознавание присутствуют в данной области, поддерживается полное проявление реакций дышащего, в любой их форме. Эта форма работы с телом по высвобождению энергии является неотъемлемой частью Холотропного подхода и играет важную роль в завершении и интеграции опыта.

Фасилитаторы Холотропного Дыхания должны осознавать, что использование техники, вызывающей у клиента необычное состояние сознания, предполагает возможность неожиданно сильных проекций, включая регрессивную потребность в заботе, сексуальном контакте или духовной связи. Эти проекции часто фокусируются на фасилитаторе. В этих случаях фасилитатор должен быть чувствителен к дисбалансу силы между ролями клиента и фасилитатора и помочь клиенту при возникновении подобных чувств в случае их возникновения. Фасилитаторы заключают соглашение об этичном способе практиковать Холотропное Дыхание.

Группы по обсуждению опыта проходят в тот же день после удлинённого перерыва. Во время обсуждения фасилитатор не даёт интерпретаций материала, основанных на какой-либо теоретической системе, включая Холотропное Дыхание. Предпочтительнее задавать клиенту дальнейшие уточняющие и проясняющие вопросы, чтобы он мог сформулировать собственные инсайты, полученные на сессии. Юнгианское усиление в виде мифологических или антропологических параллелей может быть очень полезным при обсуждении Холотропного опыта, так же, как и мандалы. В отдельных случаях уместны ссылки на собственный опыт фасилитатора или прошлый опыт других людей.

Существует много подходов, дополняющих Холотропное Дыхание. Тем не менее, в любом случае их использования, необходимо чётко указывать на то, что они не являются частью Холотропного Дыхания. Если практика проведения самих сессий существенно отличается от вышеописанной, название Холотропное Дыхание не должно применяться для её обозначения. Мы просим, чтобы оно было заменено другим термином и не ассоциировалось с нашими именами.

Дорогие участники Тренинга по Холотропному Дыханию,

Многие участники Тренинга и те, кто хотел бы к нему присоединиться, спрашивают нас о том, почему мы считаем минимум два года необходимым сроком участия в Тренинге для сертификации. Мы считаем, что этот вопрос настолько важен, что заслуживает некоторого пояснения. Холотропное Дыхание отличается некоторыми важными особенностями от множества других методов самоисследования и терапии. Это напрямую связано с тем, что мы регулярно работаем с необычными состояниями сознания, которые предъявляют к нам весьма специфические эмоциональные и философские требования.

Поскольку Холотропное Дыхание использует очень естественные средства, такие как, например, учащённое дыхание и побуждающую музыку, оно может показаться обманчиво простым поверхностному наблюдателю. К тому же, этот подход опирается на спонтанные целительные силы психики и тела. Применяемая нами работа с телом основана на том, что исходит из опыта самого дышащего, а вмешательство подразумевает углубление и усиление того, что уже происходит. Не существует сложной системы техник, которой необходимо овладеть. Основные принципы дыхательной работы можно изучить за несколько часов, и легко прийти к выводу, что ничего, кроме этого, не требуется. Мы встречались с ситуациями, когда люди, некоторые из которых были профессионалами, посещали наш единственный семинар, после чего чувствовали, что знают достаточно, чтобы предлагать свои собственные семинары.

Тем не менее, как вам известно, хороший фасилитатор должен иметь квалификацию, далеко выходящую за пределы знания простой механики процесса. Холотропное Дыхание может проявить широкий спектр совершенно необычного опыта, который может быть очень драматичным. К тому же, большая его часть не может быть понята в контексте научного подхода.

Мы неоднократно видели, как даже профессионалы, получившие классическое образование, регулярно наблюдающие психиатрических пациентов в своей клинической практике, отмечали большие трудности, когда работали в близком контакте с людьми в необычных состояниях сознания. Чтобы эффективно фасилитировать для других сессии Холотропного Дыхания, нам часто нужно пройти глубинную личностную трансформацию, учитывая её эмоциональные, психологические, философские и духовные аспекты.

Поскольку вы обучаетесь фасилитированию в Холотропном Дыхании, мы просим вас вырабатывать в себе способность оставаться устойчивыми, поддерживая людей в различного рода необычных состояниях сознания, способность бесконечно сопровождать дышащих в их опыте, способность сохранять доверие их внутренним целительным силам. Мы считаем для вас необходимым совершить значительную личностную работу для уменьшения или устранения определённых психологических проблематичных областей, которые легко активируются, когда мы ассистируем выраженным эмоциональным процессам других людей. Ваша компетентность и уверенность в себе в данной области также возрастут после того, как вы многократно будете свидетелями различных состояний сознания у других людей и успешного разрешения данных процессов. По этой причине мы считаем для вас необходимым провести достаточно времени в собственной Холотропной работе с опытным фасилитатором на модулях и вне их.

Тренинг по Холотропному Дыханию всегда сочетает теоретические лекции с эмпирической работой в дыхательных сессиях, где участники попеременно являются дышащими, ситтерами и «флоатерами» или наблюдающими за группой. Также мы предлагаем участникам во время обучения в Тренинге проходить стажёрство под руководством сертифицированного фасилитатора, чтобы получить дополнительную практику и личный опыт. Холотропные сессии задействуют глубинные слои бессознательного и выносят на поверхность большой объём бессознательного материала, для интеграции которого нужно достаточное количество времени. Личный опыт, наряду с участием в совместном с другими прохождении сессий, способен привести к глубоким изменениям в наших взглядах на мир, философии и системе ценностей. Для этого аспекта процесса также необходимо время, поскольку эти изменения зачастую конфликтуют с убеждениями и нормами нашего культурного окружения. По этой причине разучивание может быть такой же важной частью подготовки, как и обучение новому.

Подводя итог: мы серьёзно убеждены, что необходимым условием обучения является минимум двухлетняя продолжительность регулярного участия в Холотропном Дыхании, это временное ограничение служит интересам вашего личностного и профессионального роста, а также целостности программы Тренинга. Оно призвано предотвратить быстрое прохождение обучающих модулей без достаточного времени для интеграции и предлагает возможности получения дополнительного опыта в группах с другими участниками или стажёрство у сертифицированных фасилитаторов. Это также означает больше возможностей для наблюдения за процессами других людей и участия в них и больше возможностей видеть, как работают фасилитаторы. Наш опыт говорит о том, что большинству людей необходимо какое-то время соприкасаться с этой работой, чтобы пройти через необходимые изменения и начать по-настоящему доверять процессу.

После того, как вы пройдёте модули и будете готовы к участию в сертификационном интенсиве, мы попросим вас предоставить письменный отчёт о проделанной в Холотропном Дыхании работе с указанием дат и мест его проведения.

С наилучшими пожеланиями,
Станислав Гроф, доктор медицины. Кристина Гроф

Я признаю, что в дополнение к выполнению базовых требований для сертификции по холотропному дыханию я также должен продемонстрировать компетентность в:

1. Теоретическом понимании холотропной парадигмы и трансперсональной психологии.
2. Теории и практике холотропной фокусированной работы по высвобождению энергии (bodywork — «работы с телом»).
3. Теоретических основах использования музыки в холотрпном дыхании, а также создать музыкальный сет для холотропной сессии.
4. Фасилитировании и ведении холотропных групп и шерингов.

Я также должен продемонстрировать определенный уровень психологической и духовной зрелости, которая позволит мне работать с людьми в безопасной и уважительной манере, руководствуясь духом и принципами холотропного дыхания.

Я намерен продолжать профессиональное развитие и согласен выполнить требования постоянного профессионального развития (CDP) для соискателей, чтобы остаться сертифицированным фасилитатором холотропного дыхания. Я обязуюсь предоставлять свидетельство о выполнении требований каждый три года после сертификации.

Я прочел «Принципы холотропного дыхания» и понимаю, что это основы, на которых построен Трансперсональный тренинг Грофа (GTT) и организация работы в сессиях аутентичного холотропного дыхания.

Я ознакомился и согласен с условиями и сроками этой программы, как они описаны в информационном пакете и документах, прилагаемых к заявке на сертификацию.

Я подтверждаю, что у меня отсутствуют какие-либо физические или психологические противопоказаниями к холотропному дыханию.