Когда федеральное правительство запретило такие исследования в начале 70-х, Гроф, работавший в то время в США, остался без финансирования. И вот вместе со своей женой Кристиной он задался целью разработать альтернативу без наркотиков – она и стала техникой дыхания, усовершенствованной в Эсаленском институте в Биг Суре (понятное дело), со звуковым сопровождением. Называется эта техника греческими словами holos, что означает «целое» или «целостность», и trepein, означающее «движение к».
При чуть более глубоком и быстром вдохе и выдохе одинаковой длины, объяснил Зах-Шемеш, практикующие могут войти в измененное состояние сознания. Правильная практика, объяснила Элиан, длится в течение трех часов. «Она может быть невероятно глубокой, – сказала она. Холотропное дыхание дает доступ к недоступным в нашей повседневной жизни областям психики, а также к коллективному бессознательному и единству всего и всех, подобно тому, как это происходит в психоделическом опыте или опыте, полученном на церемониях с использованием веществ растительного происхождения.
Люди описывают широкий спектр физиологических, эмоциональных, психических и духовных переживаний, которые слишком грандиозны, чтобы их можно было четко обозначить словами, и которые способны двигаться из полученного в прошлом личного травматического опыта в регрессии в прошлые жизни, в проживание универсальных истин, встречи с божественным началом и многое другое». Даже такой сокращенный формат сессии, как она выразилась, «успокаивает постоянную болтовню скачущего, как обезьяна, ума». Учитывая развившуюся в последнее время привычку, которую можно охарактеризовать, как обезьянью манию бесконечно просматривать политические новости, я был готов что-то делать со своим умом.